반응형 잘생긴 대차니41 [당뇨에 좋은 음식] 눈 건강에 최고인 블루베리 효능 당뇨 합병증이 터지고 수술까지 마치고 난 뒤 당뇨에 좋은 음식을 찾아서 먹게 된 것 같다.그 중에서도 오늘은 블루베리에 대한 얘기를 해볼까 하는데, 이 자그마한 게 눈이 좋다는 말을 들은 후로부터는 꾸준히 챙겨먹는 중이다.물론 아침으로 새콤한 과일을 챙겨먹는 게 쉽지 않다 보니 생으로 먹지 않고 여러 가질 곁들여 먹는 중인데, 어떤 방법으로 즐기면 좋은지, 또 어디에 좋은지 알아보고 먹으면 훨씬 좋을 것 같다. 블루베리 효능 블루베리는 슈퍼푸드로 알려져 있는 만큼 몸 이곳 저곳 안 좋은게 없다.그 정도로 몸에 정말 좋은 음식이라고 할 수 있는데, 그 중에서 당뇨 관리에 좋은지를 알아보면 좋을 것 같다.-노안, 시력 저하, 망막염,백내장 예방-독소 제거-항산화 작용-인슐린 저항성 개성-대사증후군 .. 2024. 8. 6. 당뇨 입원, 병원 밥으로 알아보는 당뇨 식단 관리! 당뇨 하면 가장 먼저 생각이 나는 건 식단이 아닐까 싶다. 일정량의 탄수화물, 지방, 단백질, 칼륨 등등 신경도 안쓰고 먹었던 것들을 이렇게나 따지게 될 줄은 전혀 몰랐다. 물론 유병 기간이 꽤나 긴데도 불구하고 과거에도 지금도 솔직히 잘 먹고 있는건지 어떻게 먹어야 하는지 잘 모르겠다. 하지만 당뇨 입원을 하게 되면서 먹었던 병원 밥이 그래도 많은 힌트를 준게 사실이다. 다채로운 당뇨 병원 밥 당뇨 식단 관리를 어떻게 하면 좋을지 항상 고민이었던 나였다. 하지만 병원에 입원을 하고 수술을 하면서 나의 현재 상황이 어떤 지도 알게 되었지만, 식사를 어떻게 하면 좋을지도 알게 되었다. 하루 3끼 먹는 식사를 통해서인데, 내가 생각해 왔던 것보다 밥 양도 적은 편은 아니었고, 국이며 반찬까지 입맛에.. 2024. 6. 25. [당뇨 망막 병증] 당뇨 눈 수술 후 불편한 점! 난 당뇨 망막 병증으로 왼쪽, 오른쪽 모두 수술을 진행했다.처음 발견된 곳은 왼쪽이지만, 오른쪽도 꾸준히 검진을 받다가 더 안 좋아지기 전에 진행을 하기로 결정한 것인데, 상태 자체는 왼쪽보다 오른쪽이 더 안 좋았나 보다.왼쪽 같은 경우는 한번으로 심플하게 끝이 났다면 오른쪽은 2번의 수술을 진행했고, 또한 주사며 레이저까지 온갖 시술을 다 하기는 했지만, 약 1년 정도 눈이 안보이고 있다.하지만 안과에서도 눈 쪽이 깨끗해지고 많이 좋아졌다고 해 좋아질 거라는 믿음을 가지고 있다. 무엇이 문제인지 알 수 없지만, 당뇨 눈 수술을 할 때마다 괜찮다고 다독였었다.하지만 생각보다 무서웠던 것 어쩔 수 없었다.우선 전신 마취를 한다는 것도 있었고, 내가 일상 생활을 제대로 할수나 있을까 싶었다.하지만 생각했던 .. 2024. 6. 20. 당뇨 합병증 눈 젊은 당뇨환자 소아당뇨 눈관리 철저히 해야 하는 이유 나와 같은 젊은 당뇨환자들은 나이가 깡패라는 말이 맞는 것 같다.실제로 이 정도는 괜찮겠지라며 관리에 소홀한 경우들이 많기 때문이다.하지만 알아둬야 할건 당뇨로 인해 진행되는 합병증은 겉으로 보이지 않는다는 점!서서히 악화가 되는 병이기에 이미 발병했다면 꾸준한 관리는 필수이다.실제로 나는 당뇨 합병증 눈으로 고생을 하고 있기 때문에 2030대 당뇨 환자들이 꾸준히 관리를 통해 예방을 했으면 한다. 늘어나고 있는 2030대 당뇨 환자 당뇨는 만성질환이기 때문에 걸리게 된다면 평생 관리를 해야 한다.자체적으로 무섭다기보다는 합병증이 오기에 신경을 많이 써야 하는데, 가장 먼저 눈과 발, 그 뒤에는 뇌, 치아, 심장, 신장, 생식기, 다리까지 치주 질환이나 심근경색, 뇌경색 등등 정말 많은 위험에 .. 2024. 6. 19. 이전 1 2 3 4 ··· 11 다음 반응형
