반응형 잘생긴 대차니/대차니 당 관리(할수이따!)2 [당뇨 식단] 망막병증 수술 후 자주 먹는 당뇨 식단 추천(당뇨에 좋은 음식) 망막병증 수술 후 자주 먹는 당뇨 식단 추천 당뇨에 좋은 음식 당뇨망막병증 수술을 하고 3주째가 되었다. 눈이 아프고 난 후부터 아침, 점심, 저녁 세끼를 건강하게 챙겨 먹으려고 노력 중인데 매 끼니마다 당뇨 식단을 챙겨 먹는 게 쉽지는 않다. 앞으로는 식단표를 짜서 더욱 철저하게 챙겨 먹어야겠다는 생각을 하고 있지만, 아직은 그렇게까지 꼼꼼히 챙기고 있지는 않다. 그래도 거의 매일같이 먹는 간강한 아침 식사를 비롯해 당뇨에 좋은 음식들로 구성한 내가 뽑은 '가장 맛있는 당뇨 식단'까지 추천해보려 한다. 우선, 당뇨를 진단받고 나서 바로 당뇨 식단을 챙겨 먹으려고 하는 때에는 그리 복잡하지는 않을 것이다. 오롯이 당뇨에 좋은 음식들만 잘 찾아서 적당히 챙겨 먹으면 관리가 되니 말이다. 하지만 나같은 경우.. 2023. 6. 14. [오트밀 닭죽/당뇨 식단] 닭가슴살과 오트밀로 닭죽 끓이기, 오트밀 효능 닭가슴살과 오트밀로 닭죽 끓이기, 오트밀 효능 오트밀 닭죽, 당뇨 식단 당뇨 식단은 지키기가 참 쉽지 않다. 밥, 면, 빵 등 그 모든 것들에 들어가 있는 탄수화물이나 과일들이나 음료 등에 있는 당들이 모두 적이기 때문이다. 더구나 먹는 걸 너무나도 좋아하는 나에게는 더욱 식단을 지키는 것이 쥐약이었는데 이제는 서른을 넘어가면서 그동안 지켜오지 못했던 나의 몸에 하나씩 위험 신호가 오기 시작했고, 아꾸가 그것을 바로잡아주기 위해 올해 들어 당뇨에 좋은 음식들을 만드는 데에 혈안이 되었다. 앞으로 이에 관련한 레시피를 함께 공유해보려 한다. 그 첫 번째 요리는 바로 '오트밀 닭죽'이다. 오트밀을 맛있게 먹는 방법과 오트밀 효능까지 알아보자. 당뇨라고 해서 무조건 단 것들만 피하는 게 능사가 아니다. 단맛이.. 2023. 1. 6. 이전 1 다음 반응형
