반응형 당뇨 간식2 롯데 제로 초코칩, 당뇨 과자 당뇨 간식 다이어트 간식으로 괜찮을까? [내돈내먹] 한동안 혈당 조절이 너무 안 돼서 요즘 한창 식단과 운동을 병행하며 관리하고 있는 중이다. 꾸준한 관리만이 답이라는 걸 알면서도 가끔은 당이 너무 땡길 때가 있다. 마트에 가면 나에겐 그림에 떡인 것들이 너무 많은데 그 와중에 롯데 '제로 초코칩'이 눈에 띄었다. 머리보다 몸이 먼저 반응해 고민 없이 바로 집어왔다. 10대부터 30대 당뇨인들은 내 몸을 어떻게 관리해야 하는지 중요성을 거의 깨닫지 못한다고 한다. 나 역시 그랬다. 어리니까 쌩쌩한 장기들만 믿어왔던 탓이지. 관리에서 제일 힘든 부분은 단연 먹는 것이다. 세상은 넓고 맛있는 건 차고 넘쳤다는 말이 있듯이(?) 안 그래도 식탐이 많은 나에겐 식이 조절이 힘들 수밖에 없었다. (내가 소식좌면 얼마나 좋을까..) 특히 간식이 먹고 싶을 때는 더욱.. 2022. 7. 19. 당뇨 간식, 다이어트로 좋은 군것질? 당이 고플때 하나씩만 먹기 약속! 백신 맞은 후 나른해진 몸을 회복하는 데 약 일주일이 걸린 듯하다. 평소보다 훨씬 피로를 많이 느끼게 되니 당이 그렇게 땡겼다는.. 다이어트, 당뇨 간식으로 뭐 없을까 찾아봐도 솔직히 건강하기만 하고 충전은 되지 않는 것들밖에 없다. 생각해보면 명색의 당뇨 간식인데 '당'을 보충하라고 있는 것은 없을 것이다. 더구나 이럴 때마다 찾고 싶은 달달한 군것질에서는 당연히 저당을 발견하기 쉽지 않다. 알고는 있지만 가끔은 정말 남들처럼 당을 보충해야 할 것만 같이 눈이 퀭해지고 기운이 빠질 때가 있다. 특히 지난주에는 더욱이 나른한 몸으로 일을 하려니 심했던 듯. 다이어트도 해야 하는데.. 그래도 참아야지 별 수 있나 하고 씁쓸해했는데 소행이가 당뇨 간식까지는 아니지만 당뇨인들도 가끔 하나씩 먹기 괜찮을 것 같.. 2021. 10. 26. 이전 1 다음 반응형
