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[당뇨에 좋은 과일] 당뇨니까 과일은 절대 NO?! 당뇨에 좋은 과일 있다! 당뇨니까 과일은 절대 NO?! 당뇨에 좋은 과일 있다! 당뇨병을 관리하기 위해서는 무조건 달달한 것들을 먹어서는 안된다고 믿는 사람들이 있다. 내 어머니도 그러셨고 그로 인해 나 역시 그렇게 믿고 살았다. 단 것들을 먹지 않는 건 어떻게 보면 어렵지 않은 거 아닌가? 하는 사람들도 있지만 그 중에는 과일도 속한다. 과일들을 떠올려 보면 새콤하면서 달달하거나 그저 달달구리한 것 이렇게 두 가지 맛으로 나뉠 것이다. 그러니 당에서 벗어날 수 없는 것들이라 당.뇨.인들은 절대 먹지 말아야 하는 것 아닐까 라고 생각하겠지만 천만에 말씀 만만에 콩떡이다. 당뇨에 좋은 과일도 있다는 사실을 알게된 지 나도 얼마 되지 않았다. 당뇨에 좋은 과일이 있다는 사실을 알고 나서 얼마나 반갑고 기뻤는지 모른다. 내가 후식이나.. 2023. 7. 3.

하루 한 끼 당뇨밥상/책 리뷰) 당뇨병 최고의 명의는 건강한 밥상이다 하루 한 끼 당뇨밥상/책 리뷰 당뇨병 최고의 명의는 건강한 밥상이다 당뇨 합병증에 크게 데이고 있는 요즘, 여자친구가 식단에 굉장히 예민해졌다. 전에는 마냥 다이어트 식단 느낌으로 차리면 되지 않을까 했었는데 내가 입원하는 동안 먹었던 병원밥을 보니 그것도 아닌 것 같다고 고민을 했다. 난 사실 아직 마누라도 되지 않은(마누라가 되도 감사한 일이지만) 여자 친구가 이렇게까지 내 관리를 위해 식단을 계획하고 차려준다는 것 자체가 고마운 일인데 고민까지 하니 미안하기도 하다. 아무튼 당뇨 식단을 어떻게 할까 걱정하다가 이번에 관련 서적을 샀다. '하루 한 끼 당뇨밥상' 이라는 책인데 나 스스로도 관리할 줄 알아야 하니 함께 보고 노력해보기로 했다. 좀 더 식사하는 것에 대해서 민감하게 된 계기가 있는데, 그.. 2023. 6. 30.

백내장, 당뇨 망막병증 수술 회복 일기) 시력X, 약 줄어듬, 콘텍트 렌즈 착용 백내장, 당뇨 망막병증 수술 회복 일기 시력X, 약 줄어듬, 콘텍트 렌즈 착용 한동안 괴로웠던 몇 고비를 넘어 백내장과 당뇨 망막병증 수술 후 회복하고 있다. 아직 갈 길이 멀긴 하지만 의사 선생님만 믿고 꾸준히 관리에 힘쓸 생각이다. 처음에 유리체 절제술을 한 후에 오일을 주입했고, 3주 지나서 재.수.술을 하면서 정신적으로든 육체적으로까지 힘이 많이 빠졌다. 살짝 우울감이 오려는 듯했지만 그래도 옆에서 응원해주고 관리를 도와주는 사람들 덕분에 힘을 내어 최대한 건강을 되찾는 중이다. 백내장 및 재수술을 한 뒤에 거의 매일같이 갔던 병원을 이제는 일주일에 2회 정도 하고 있다.(지난주부터.) 이틀 전에도 다녀왔는데 다행히 백내장 수술을 한 각막은 많이 아문 상태라고 했다. 하지만 당뇨인이라 그런지 회복.. 2023. 6. 29.

초조했던 지난 1주일 기록, 당뇨망막병증 오일 제거, 백내장 수술 초조했던 지난 1주일 기록, 당뇨망막병증 오일 제거, 백내장 수술 이번 당뇨망막병증 수술 후유증은 정말 최악이라는 생각이 드는 한 주였다. 안압이 높아져 한동안 구토와 눈 통증에 시달리더니 지난주 목요일에는 피가 고여 수술했던 망막 상태를 확인하지 못해 결국 오일을 제거해야 한다고 했다. 오일을 제거하는 날만 기다렸었지만 그렇다고 해서 정상적인 회복 없이 하고 싶었던 건 아니다. 제발 재수술은 없길 바랬지만 일주일 간 백내장 수술까지 포함해 2차례의 재.수.술이 이루어졌다. 그에 대한 기록을 해보려 한다. 우선 당시 내 눈상태로 말하자면 계속 충혈이 되어 있었다. 그건 지금도 마찬가지지만 그때는 안구 안에 피가 고여 겉에까지 충혈이 되어 있는 거라고 했다. 그래서 안구 안쪽이 의사 선생님의 육안으로 확인.. 2023. 6. 23.

당뇨 증상 10가지, 내가 느꼈던 것과 그 외 당뇨병 초기증상 당뇨 증상 10가지, 내가 느꼈던 것과 그 외 당뇨병 초기증상 망막수술 후 병원 다니기 바쁜 요즘이다. 정말 당뇨라는 건 사람을 꽤나 잘 괴롭힌다. 나는 이미 해당 질환을 앓고 있고, 합병증도 발생하여 전쟁을 치르고 있지만 나처럼 회복을 위한 관리 이전에 예방과 초기에 바로 잡았으면 하는 마음으로 내가 직접 느꼈던 부분을 포함한 당뇨 증상 10가지를 공유해보려 한다. 당뇨병 초기증상이란 건 크게 의미가 없다고 생각한다. 강약으로 단계를 1~10까지 매겼을 때 꼭 1단계에는 어떻고, 4단계는 어떻다라고 정의할 수 없는 게 바로 당.뇨이다. 또한 아직까지도 당뇨병이라는 걸 '나이 먹어서 드는 병'이라고 생각하는 사람들이 많아 신경쓰지 않고 있다가 이미 진행된지 꽤 오래된 후 알게 되어 처음부터 합병증까지 같.. 2023. 6. 20.

[당뇨 식단] 망막병증 수술 후 자주 먹는 당뇨 식단 추천(당뇨에 좋은 음식) 망막병증 수술 후 자주 먹는 당뇨 식단 추천 당뇨에 좋은 음식 당뇨망막병증 수술을 하고 3주째가 되었다. 눈이 아프고 난 후부터 아침, 점심, 저녁 세끼를 건강하게 챙겨 먹으려고 노력 중인데 매 끼니마다 당뇨 식단을 챙겨 먹는 게 쉽지는 않다. 앞으로는 식단표를 짜서 더욱 철저하게 챙겨 먹어야겠다는 생각을 하고 있지만, 아직은 그렇게까지 꼼꼼히 챙기고 있지는 않다. 그래도 거의 매일같이 먹는 간강한 아침 식사를 비롯해 당뇨에 좋은 음식들로 구성한 내가 뽑은 '가장 맛있는 당뇨 식단'까지 추천해보려 한다. 우선, 당뇨를 진단받고 나서 바로 당뇨 식단을 챙겨 먹으려고 하는 때에는 그리 복잡하지는 않을 것이다. 오롯이 당뇨에 좋은 음식들만 잘 찾아서 적당히 챙겨 먹으면 관리가 되니 말이다. 하지만 나같은 경우.. 2023. 6. 14.

제로 아이스크림, 당뇨인도 먹을 수 있는 아이스크림? 롯데 제로 모나카 솔직 후기 제로 아이스크림 당뇨인도 먹을 수 있는 아이스크림? 롯데 제로 모나카 솔직 후기 10대 때부터 당뇨병을 앓고 있는 나는 맛있는 걸 보면 주체하지 못할 때도 많지만 그래도 최대한 멀리 하려고 했던 것들이 몇몇 있다. 병원에서 '이것만큼은 최악이니 피하세요' 했던 것들. 그 중에는 아이스크림도 있었는데, 그건 나에게 정말 슬픈 일이 아닐 수 없었다. 워낙 몸에 열도 많은 편이고, 입안에 사르르 녹는그 시원한 군것질이 얼마나 맛있는가. 편의점이나 마트에서 냉동고를 보면 차라리 보지 말자는 심정으로 일부러 눈을 질끔 감았었는데, 이번에 나도 먹을 수 있는 제로 아이스크림을 찾았다. 롯데에 개인적인 친분이 있는 것도 아니지만 난 이 브랜드를 좋아한다. '제로 시리즈'가 많이 나오기 때문이다. 이전에 제로 몽쉘이나.. 2023. 6. 13.

안압이 높을때 증상, 안압이 높아지는 이유, 안압 낮추는 방법 안압이 높을때 증상, 안압이 높아지는 이유, 안압 낮추는 방법 당뇨 망막병증 수술 후 3주째가 되었다. 지난주에 진료를 받고 와서 여전히 멈추지 않은 출혈과 높은 안압으로 고생 중이다. 주입했던 오일을 다시 제거해 망막을 관찰한 후 재 주입을 해야할 것 같다는 진단을 받았다. 1주일만 더 지켜본 후에 상태를 보고 결정하자고 했다. 처음에는 암담하기만 했지만 망막 상태만 괜찮길 바라며 안압 낮추는 방법에 따라 열심히 관리하면서 이번주 진료를 기다리고 있다. 당뇨 합병증은 여러 가지가 있어서 닥치기 전에 공부해두고 관리하는 것이 최선이라는 생각이 여실히 드는 기간이다. 이미 닥친 망막병증, 그리고 그에 따른 안압 관리까지 늦게나마 공부하고 실천해 보고 있는데, 만일 나와 같은 증상이 없다 하더라도 나처럼 아.. 2023. 6. 12.

당뇨 망막병증 수술비용(레이저 시술 및 검사 포함, 영등포 김안과 기준) 당뇨 망막병증 수술비용 (레이저 시술 및 검사 포함, 영등포 김안과 기준) 내가 병원을 다니다 보니까 걱정되는 것들이 몇 가지 있다. 당연히 어떤 검사를 하게 될까, 통증은 얼마나 있을까 이런 것들도 궁금하면서 두렵지만 그것들은 걱정할 것도 아니다. 사실 가장 심장 떨리는 순간은 수납할 때..! 역시 아픈 것도 돈이 있어야 한다는 말이 피부에 와닿는 순간들이다. 그래서 나처럼 당뇨 망막병증 수술비용에 대해 궁금하고 걱정될 사람들에게 지극히 개인적인 나의 치료 비용들을 공유해볼까 한다. 당뇨에는 다양한 합병증들이 있어서 그에 마땅한 치.료.비.용들이 저마다 다 다르겠지만 내가 직접 겪고 있는 망막병증에 대해 얘기를 해보자면, 내가 했던 것들은 안저검사와 레이저 치료, 주사, 그리고 당뇨 망막병증 수술비용으.. 2023. 6. 6.

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